Теннис
-
Теннисная обувь и экипировка: что важно для разных покрытий
Для разных покрытий в теннисе реально важны три вещи: рисунок и жесткость подошвы (сцепление/скольжение), амортизация и боковая стабильность (защита голеностопа и коленей), плюс износостойкость в зонах трения. Под эти параметры подбирайте не только…
Лента новостей
Новости тенниса
Самые частые травмы в теннисе: как предотвратить и снизить риск повреждений
Самые частые травмы в теннисе связаны с перегрузкой локтя и плеча, резкими остановками для коленей,...
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
