Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Давид Феррер: В прошлом матче с командой США мы победили, хотя не считались фаворитами
Испанский теннисист Давид Феррер поделился ожиданиями от матча 1/2 финала Кубка Дэвиса Испания - США,…
-
Николас Альмагро: Приложу все усилия, чтобы помочь Испании выйти в финал Кубка Дэвиса
Испанец Николас Альмагро признался, что с нетерпением ждёт возможности сыграть за свою сборную в полуфинальном…
-
Энди Маррей: Пообщался с Брэдом Гилбертом в студии канала ESPN
04 сентября 2012, 15:32 | Главное фото: Getty Images | Фото материал: facebook.com Четвёртая ракетка мира британец…
-
Агнешка Радваньска: Провожу лучший сезон в своей карьере
Польская теннисистка Агнешка Радваньска рассказала о причинах своего поражения от итальянки Роберты Винчи на стадии…
-
Динара Сафина станет послом Универсиады 2019-го года от Красноярска
Экс-первая ракетка мира Динара Сафина приняла предложение губернатора Красноярского края Льва Кузнецова стать послом Универсиады,…
-
Серена Уильямс: В концовке матча Главацкова оказала достойное сопротивление
Экс-первая ракетка мира американка Серена Уильямс поделилась своими ощущениями от предстоящего матча 1/4 финала US…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
