Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Шамиль Тарпищев: Отношусь к бразильскому теннису с большим уважением
Капитан сборной России в Кубке Дэвиса Шамиль Тарпищев в преддверии матча плей-офф Мировой группы Бразилия…
-
Назван состав команды Испании на полуфинальный матч Кубка Дэвиса со сборной США
Капитан сборной Испании Алекс Корретха назвал теннисистов, которые будут представлять эту страну в полуфинальном матче…
-
Ллейтон Хьюитт и Бернард Томич сыграют в матче Кубка Дэвиса со сборной Германии
Экс-первая ракетка мира Ллейтон Хьюитт включён в состав сборной Австралии на матч плей-офф Мировой группы…
-
Кубок Дэвиса. Стал известен состав российской сборной на матч с командой Бразилии
Определился состав команды России, которой 14-16 сентября предстоит сыграть со сборной Бразилии в матче плей-офф…
-
Инвалид военной службы в Афганистане работает болбоем на US Open (видео)
В команде болбоев на турнире "Большого шлема" US Open, который проходит в эти дни в…
-
Кубок Дэвиса. Назван состав сборной Бразилии на матч с командой России
Стал известен состав сборной Бразилии на матч плей-офф Мировой группы Кубк Дэвиса против команды России,…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
