Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Кубок Дэвиса. Назван состав команды США на полуфинальный матч с испанцами
Стал известен состав сборной США на матч полуфинала Кубка Дэвиса с командой Испании, который состоится…
-
Роджер Федерер сыграет в матче Кубка Дэвиса Швейцария — Голландия
Первая ракетка мира швейцарец Роджер Федерер сыграет за свою сборную в матче плей-офф Мировой группы…
-
Бетани Маттек-Сэндс: На очереди — Азия
Американская теннисистка Бетани Маттек-Сэндс подвела итоги своего выступления на US Open, а также рассказала о…
-
Брэд Гилберт: Судя по всему, Мария и Виктория должны сегодня победить
Известный американский теннисный специалист Брэд Гилберт рассказал матчах девятого игрового дня на Открытом чемпионате США."В…
-
Кубок Дэвиса. Стали известны все участники полуфинального матча Аргентина — Чехия
Названы составы сборных Аргентины и Чехии, которым 14-16 сентября предстоит побороться за право играть в…
-
Марин Чилич: Будет интересно посмотреть, на что сейчас способен Маррей
Хорватский теннисист Марин Чилич поделился мнением о своём сопернике по четвертьфиналу US Open - британце…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
