Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Ник Боллетьери: Дель Потро будет иметь преимущество в долгих розыгрышах в матче с Роддиком
Известный тренер Ник Боллетьери рассказал о предстоящем сегодня матче четвёртого круга US Open между аргентинцем…
-
Вера Звонарёва: Надеюсь скоро вернуться в строй
Российская теннисистка Вера Звонарёва рассказала болельщикам о состоянии своего здоровья, а также поблагодарила всех за…
-
Мэтт Кронин: Непонятно, за счёт чего Вавринка может победить Джоковича
Известный американский теннисный специалист Мэтт Кронин поделился ожиданиями от матча четвёртого круга US Open между…
-
Брэд Гилберт: В Нью-Йорке продолжает идти дождь
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт рассказал о погодных…
-
Брэд Гилберт: В Нью-Йорке продолжает идти дождь
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт рассказал о погодных…
-
Кубок Дэвиса. Назван состав команды США на полуфинальный матч с испанцами
Стал известен состав сборной США на матч полуфинала Кубка Дэвиса с командой Испании, который состоится…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
