Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Варвара Лепченко: Не смогла сегодня провести спарринг
Американская теннисистка Варвара Лепченко рассказала болельщикам, как проходит её тренировочный процесс. "Сегодня всё закончилось тем,…
-
Брэд Гилберт: Матч между Азаренко и Стосур пока что — лучший на турнире
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт прокомментировал исход четвертьфинального…
-
Тони Надаль: Рад сообщить что Рафаэлю не потребуется операция
Известный испанский тренер Тони Надаль прокомментировал ход восстановления от травмы своего племянника и подопечного Рафаэля…
-
Матчи на US Open прерваны из-за дождя
Матчи на Открытом чемпионате США прерваны из-за дождя. Помимо этого, было отложено начало поединка между…
-
US Open. Саманта Стосур сложила чемпионские полномочия, уступив Виктории Азаренко
Действующая чемпионка US Open австралийка Саманта Стосур сложила свои полномочия. 28-летняя австралийская теннисистка. занимающая седьмое
-
Гранольерс и Лопес стали первыми полуфиналистами парного турнира US Open
Шестые сеяные в Нью-Йорке испанцы Марсель Гранольерс и Марк Лопес стали первыми полуфиналистами Открытого чемпионата…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
