Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Паоло Лоренци проиграл в первом круге "Челленджера" в Генуе
69-я ракетка мира 30-летний итальянец Паоло Лоренци, посеянный на "Челленджере" в Генуе под третьим номером,…
-
Брэд Гилберт: В Нью-Йорке снова начался дождь
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт рассказал болельщикам о…
-
Сабин Лисицки: Встретилась с лидером группы LMFAO
05 сентября 2012, 18:56 | Главное фото: zimbio.com | Фото материал: twitter.com Немецкая теннисистка Сабин Лисицки рассказала…
-
Хуан Монако: Начинаю тренироваться перед полуфиналом Кубка Дэвиса
Аргентинский теннисист Хуан Монако рассказал болельщикам о своей подготовке к полуфиналу Кубка Дэвиса, где аргентинская…
-
Шамиль Тарпищев: Денег, заплаченных за Халка и Витцеля, ФТР хватило бы на десять лет
Президент Федерации тенниса России Шамиль Тарпищев прокомментировал приобретение санкт-петербургским футбольным клубом "Зенит" бразил...
-
Брэд Гилберт: Интересно, как сегодня Мария Шарапова изменит свою игру?
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт рассказал болельщикам о…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
