Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Анхель Руис-Которро: Через месяц Надаль может приступить к тренировкам на корте
Лечащий врач испанского теннисиста Рафаэля Надаля рассказал журналистам о возможных сроках восстановления спортсмена и его…
-
Филипп Давыденко уступил на старте "Челенджера" в Нидерландах
20-летний россиянин Филипп Давыденко, занимающий в табели о рангах 1176-й строчку, в первом раунде "Челленджера"…
-
Янко Типсаревич: Провёл разминку под дождём
05 сентября 2012, 21:07 | Главное фото: zimbio.com | Фото материал: instagram.com Сербский теннисист Янко Типсаревич рассказал…
-
Петра Квитова: До чего же хорошо вернуться домой
05 сентября 2012, 20:36 | Главное фото: zimbio.com | Фото материал: twitter.com Чешская теннисистка Петра Квитова рассказала…
-
Юлия Гёргес: Настало время покидать Нью-Йорк
Немецкая теннисистка Юлия Гёргес в своём микроблоге на сервисе Twitter попрощалась с Нью-Йорком и Открытым…
-
Евгений Кириллов уступил Адриану Унгуру на старте "Челленджера" в Брашове
Российский теннисист Евгений Кириллов не смог преодолеть барьер первого раунда на турнире категории "Челленджер", проходящем…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
