Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
US Open. Мария Шарапова добилась волевой победы над Марион Бартоли на пути в полуфинал
В четвертьфинале Открытого чемпионата США 25-летняя россиянка Мария Шарапова, занимающая в рейтинге WTA третью строчку,…
-
Анжелик Кербер: С нетерпением жду своего возвращения в Нью-Йорк в следующем году
Немецкая теннисистка Анжелик Кербер в своём микроблоге на сервисе Twitter рассказала о том, как провела…
-
US Open. Анабель Медина Гарригес и Су-Вей Се вышли в полуфинал парного турнира
Испанская теннисистка Анабель Медина Гарригес и Су-Вей Се с Тайваня вышли в полуфинал парного турнира…
-
Сара Эррани стала победительницей итальянского дерби в четвертьфинале US Open
10-я ракетка мира 25-летняя итальянка Сара Эррани в 1/4 финала US Open выиграла у своей…
-
Брэд Гилберт: Сейчас Шарапова может переломить ход игры против Бартоли
Известный в прошлом американский теннисист, а ныне тренер и эксперт Брэд Гилберт прокомментировал ход четвертьфинального…
-
US Open. Куреши и Ройер оказались сильнее братьев Харрисонов
Пакистанец Айшам Куреши и Жан-Жюльен Ройер, представляющий Нидерланды, в четвертьфинале парного турнира на Открытом чемпионате…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
