Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
US Open. Кириленко и Петрова завершили выступления в парном турнире
Четвёртые сеяные в парном турнире среди женщин на Открытом чемпионате США россиянки Мария Кириленко и…
-
Андреас Сеппи не без труда вышел во второй круг "Челленджера" в Италии
Первый сеяный на "Челленджере" в Генуе 28-летний итальянец Андреас Сеппи на старте соревнований добился непростой…
-
Роддик провёл последний матч в карьере, уступив Дель Потро в 1/8 финала US Open
22-я ракетка мира 30-летний американец Энди Роддик не сумел выйти в четвертьфинал US Open, проиграв…
-
Макарова и Соареш сыграют в финале US Open в миксте
Россиянка Екатерина Макарова и бразилец Бруно Соареш в полуфинале Открытого чемпионата США в смешанном разряде…
-
US Open. Новак Джокович завоевал путёвку в четвертьфинал
Действующий победитель Открытого чемпионата США 25-летний серб Новак Джокович, занимающий в рейтинге АТР третью строчку,…
-
Янко Типсаревич в трёх сетах обыграл Филиппа Кольшрайбера в 1/8 финала US Open
Девятая ракетка мира 28-летний серб Янко Типсаревич на пути в четвертьфинал Открытого чемпионата США нанёс…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
