Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Новак Джокович: Не думаю, что Стэн получил травму — скорее всего, он просто устал
Вторая ракетка мира серб Новак Джокович поделился впечатлениями от победы над швейцарцем Станисласом Вавринкой в…
-
Энди Маррей стал четвёртым теннисистом, квалифицировавшимся на Итоговый турнир ATP
Британский теннисист Энди Маррей выступит на Итоговом турнире года Barclays ATP World Tour Finals?, который…
-
Янко Типсаревич: Когда был подростком, терпеть не мог играть на US Open
Сербский теннисист Янко Типсаревич прокомментировал свою победу над немцем Филиппом Кольшрайбером в четвёртом круге Открытого…
-
Высший арбитражный суд отклонил апелляцию дисквалифицированного пожизненно теннисиста Давида Савича
Высший арбитражный суд по делам спортсменов в Лозанне отклонил апелляцию сербского теннисиста Давида Савича, который…
-
Обновление в разделе "Мир тенниса"
В разделе "Мир тенниса", подраздел "Теннис и искусство" добавлен новый материал - третья часть проекта…
-
Хуан Мартин Дель Потро: Хочу поздравить Энди с замечательной карьерой
Чемпион US Open-2009 аргентинец Хуан Мартин Дель Потро рассказал о выходе в четвертьфинал нынешних соревнований.…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
