Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Мария Шарапова: В США у меня очень много болельщиков, ведь это мой второй дом
Российская теннисистка Мария Шарапова ответила на вопрос о том, как распределяются симпатии болельщиков на стадионе…
-
Ник Боллетьери: Джокович переиграет Дель Потро
Известный американский тренер Ник Боллетьери сделал свой прогноз на исход четвертьфинального поединка US Open в…
-
Мария Шарапова и Виктория Азаренко квалифицировались на Итоговый турнир WTA в Стамбуле (видео)
Российская теннисистка Мария Шарапова и лидер мирового рейтинга белоруска Виктория Азаренко добились права выступить на…
-
Динара Сафина: Отлично повеселилась в ресторане "Корчма"!
06 сентября 2012, 17:54 | Главное фото: twitter.com | Фото материал: twitter.com Экс-первая ракетка мира Динара Сафина,…
-
Рафаэль Надаль: Энди, нам будет тебя не хватать!
06 сентября 2012, 17:36 | Главное фото: facebook.com | Фото материал: facebook.com Одиннадцатикратный чемпион турниров "Большого шлема"…
-
Куницын и Донской вышли в четвертьфинал "Челленджера" в Сен-Реми
Российские теннисисты Игорь Куницын и Евгений Донской успешно преодолели второй раунд одиночного разряда "Челленджера" во…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
