Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Бруно Соареш: После матча первого круга поняли, что сможем бороться за титул
Бразилец Бруно Соареш поделился своими впечатлениями от победы на Открытом первенстве США в миксте. Напомним,…
-
Сара Эррани: Мы провели отличный матч
Итальянская теннисистка Сара Эррани прокомментировала ход полуфинального матча парного разряда US Open, в котором она…
-
Карен Хачанов взял лишь три гейма в матче с первой ракеткой юниорского US Open
07 сентября 2012, 00:33 | Главное фото: Андрей Романюк, GoTennis.ru Россиянин Карен Хачанов завершил своё выступление…
-
Боб и Майк Брайаны вышли в финал US Open
Американцы Боб и Майк Брайаны сразятся за титул на Открытом первенстве США. В полуфинале парного…
-
Екатерина Макарова: Я просто перебивала мяч, а Бруно делал всё остальное
Россиянка Екатерина Макарова поделилась своими впечатлениями от победы на US Open в миксте. Напомним, в…
-
Брэд Гилберт: Феррер в матче с Типсаревичем? cмотрится очень солидно
Известный теннисный специалист Брэд Гилберт прокомментировал проходящий в эти минуты поединок 1/4 финала US Open…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
