Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Янко Типсаревич: Разочарован тем, что не смог впервые выйти в полуфинал турнира "Большого шлема"
Сербский теннисист Янко Типсаревич рассказал о своём поражении от испанца Давида Феррера в четвертьфинале US…
-
US Open. Новак Джокович победил Хуана Мартина Дель Потро на пути в полуфинал
Вторая ракетка мира серб Новак Джокович находится в двух победах от защиты титула на Открытом…
-
Майк Брайан: В полуфинале мы сыграли превосходно
Американский теннисист Майк Брайан после выхода в финал US Open в парном разряде поделился своими…
-
Феррер в пяти партиях обыграл Типсаревича и вышел в полуфинал US Open
Испанский теннисист Давид Феррер вышел в полуфинал Открытого первенства США. В четвертьфинальном поединке пятый номер…
-
US Open. Градецка и Главацкова пробились в финал, где сыграют с Винчи и Эррани
Чешские теннисистки Люси Градецка и Андреа Главацкова вышли в финал Открытого первенства США. В полуфинале…
-
Боб Брайан: У Леандера Паеса самые быстрые руки в Туре
Американский теннисист Боб Брайан прокомментировал игру своих будущих соперников по финальному матчу US Open в…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
