Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Каролин Возняцки поддержала Рори Макилроя на турнире в Массачусетсе (фото)
07 сентября 2012, 16:07 | Главное фото: Reuters | Фото материал: Reuters Экс-первая ракетка мира датчанка Каролин…
-
Патрик Рафтер: Мне надоело нянчиться с Томичем
Капитан сборной Австралии Патрик Рафтер выступил с критикой в адрес первого номера своей команды Бернарда…
-
Энди Роддик: Пока я ещё не завершил свою карьеру в "Твиттере"
Экс-первая ракетка мира американец Энди Роддик, завершивший свою карьеру в минувшую среду, после поражения от…
-
Андреа Главацкова: У нас отличные шансы на победу
Чешская теннисистка Андреа Главацкова поделилась своими ожиданиями от предстоящего финального матча US Open в парном…
-
Президент Таджикистана показал свою любовь к теннису
Президент Таджикистана Эмомали Рахмон публично продемонстрировал свою любовь к теннису, выйдя на корт нового спортивного…
-
Энди Маррей: Надеюсь, что в субботу я буду в хорошем расположении духа
Четвёртая ракетка мира британец Энди Маррей рассказал о том, как намерен действовать в полуфинальном матче…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
