Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Ник Боллетьери: Шарапова в матче с Азаренко должна очень хорошо действовать на подаче
Американский теннисный специалист Ник Боллетьери сделал свой прогноз на исход полуфинального поединка Открытого первенства США…
-
Бруно Соареш: Макарова отлично играет на приёме
Бразильский теннисист Бруно Соареш после победы на US Open в миксте прокомментировал игру своего партнера…
-
Роберта Винчи: Очень рада, что сыграю на Итоговом чемпионате WTA вместе с Сарой
Итальянки Роберта Винчи и Сара Эррани стали первым дуэтом, обеспечившим себе участие на Итоговом чемпионате…
-
Мария Шарапова: В прошлом году в Стамбуле всё было просто потрясающе
Россиянка Мария Шарапова, успешно квалифицировавшаяся на Итоговый чемпионат WTA, поделилась своими ожиданиями от предстоящего турнира.…
-
Евгений Донской вышел в полуфинал "Челленджера" в Сен-Реми
Россиянин Евгений Донской вышел в полуфинал турнира категории "Челленджер" в Сен-Реми (Франция), призовой фонд которого…
-
В Нью-Йорке арестован турист из Эквадора, выбежавший на корт за автографом
Полиция Нью-Йорка арестовала туриста из Эквадора, который выбежал на корт имени Луиса Армстронга после окончания…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
