Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Игорь Куницын не сумел выйти в полуфинал "Челленджера" в Сен-Реми
126-й номер рейтинга АТР 30-летний россиянин Игорь Куницын в 1/4 финала "Челленджера" во французском городе…
-
Брэд Гилберт: Не понимаю, как с такой подачей Эррани собирается брать геймы в матче с Сереной
Известный американский теннисный специалист Брэд Гилберт в микроблоге на сервисе Twitter поделился ожиданиями от предстоящих…
-
Статистика личных встреч между Марией Шараповой и Викторией Азаренко
В пятницу, 7 сентября, в полуфинале Открытого первенства США в женском одиночном разряде сыграют россиянка…
-
Вера Звонарёва: Все мы помним о трагедии в Ярославле!
Российская теннисистка Вера Звонарёва в своём микроблоге на сервисе Twitter почтила память игроков и тренеров…
-
Робредо и Болелли сразятся за выход в финал "Челленджера" в Генуе
178-я ракетка мира 30-летний испанец Томми Робредо в четвертьфинале турнира категории "Челленджер" в итальянском городе…
-
Кубок Федерации. Матч Россия — Япония пройдёт в СК "Олимпийский"
Стало известно место проведения матча стартового раунда Кубка Федерации-2013 между сборными России и Японии, который…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
