Теннис
-
Разминка и восстановление: как снизить риск травм и быстрее прогрессировать
Чтобы быстрее прогрессировать и как снизить риск травм при тренировках, выстройте два процесса: правильную разминка перед тренировкой (от общего разогрева к движениям, похожим на основное упражнение) и управляемое восстановление после тренировки (паузы, дыхание,…
Лента новостей
-
Ташкент. Кудрявцева сыграет с Чакветадзе во втором круге квалификации
Россиянка Алла Кудрявцева уверенно вышла во второй круг квалификации к турниру WTA Tashkent Open, который…
-
Пучкова, Чакветадзе и Кудрявцева сыграют в квалификации к турниру WTA в Ташкенте
08 сентября 2012, 12:52 | Главное фото: Андрей Романюк, GoTennis.ru В субботу стартуют матчи первого круга…
-
Сегодня День Рождения у Сьенга Шалькена!
Сегодня, в субботу 8 сентября, свой 36-й День рождения празднует знаменитый голландский теннисист Сьенг Шалькен.…
-
US Open. Мужские полуфиналы начнутся в 11 часов утра из-за возможного дождя
08 сентября 2012, 11:55 | Главное фото: Андрей Романюк, GoTennis.ru Организаторы Открытого чемпионата США надеются избежать…
-
Алла Кудрявцева: По-прежнему очень люблю турнир в Ташкенте!
Российская теннисистка Алла Кудрявцева поделилась со своими интернет-болельщиками воспоминаниями о победе на турнире WTA в…
-
Виктория Азаренко: Проиграв Марии первый сет, решила, что теперь для меня начинается новый матч
Первая ракетка мира белоруска Виктория Азаренко поделилась впечатлениями от победы над россиянкой Марией Шараповой в…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
