Теннис
-
Физподготовка теннисиста: как развить скорость, выносливость, координацию и реакцию
Физподготовка теннисиста строится вокруг четырёх качеств: скорость первого шага, игровая выносливость, координация/баланс и быстрая реакция на мяч. Ниже - безопасная инструкция для intermediate: какие спринты и прыжки делать, как дозировать интервалы, какие упражнения…
Лента новостей
-
US Open. Серена Уильямс выиграла у Виктории Азаренко первый сет финального матча
В эти минуты в Нью-Йорке, на Центральном корте Национального теннисного центра имени Билли Джин Кинг…
-
Сара Эррани: Мы с Робертой проводим замечательный сезон
Итальянка Сара Эррани поделилась впечатлениями от своего триумфа на US Open в парном разряде. Напомним,…
-
Саманта Кроуфорд: С детства мечтала о победе на US Open
Американка Саманта Кроуфорд поделилась впечатлениями от победы над эстонкой Анетт Контавейт в финале юниорского турнира…
-
Давид Феррер: Очень доволен своим выступлением на US Open
Пятая ракетка мира испанец Давид Феррер рассказал о поражении от серба Новака Джоковича в полуфинале…
-
US Open. Эррани и Винчи победили Главацкову и Градецку, выиграв второй в сезоне турнир "Большого шлема"
Итальянские теннисистки Сара Эррани и Роберта Винчи выиграли титул на Открытом первенстве США. В воскресенье…
-
Филип Пеливо обыграл Лиама Броуди в финале юниорского US Open
Канадец Филип Пеливо стал победителем Открытого первенства США среди юниоров. В решающем поединке 18-летний канадец,…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
