Теннис
-
Физподготовка теннисиста: как развить скорость, выносливость, координацию и реакцию
Физподготовка теннисиста строится вокруг четырёх качеств: скорость первого шага, игровая выносливость, координация/баланс и быстрая реакция на мяч. Ниже - безопасная инструкция для intermediate: какие спринты и прыжки делать, как дозировать интервалы, какие упражнения…
Лента новостей
-
Андреа Главацкова: О возможности поездки в Стамбул задумались уже по ходу сезона
Чешская теннисистка Андреа Главацкова, завоевавшая в паре со своей соотечественницей Люси Градецкой право на участие…
-
US Open. Энди Маррей выиграл первый сет в финальном матче против Новака Джоковича
Четвёртая ракетка мира 25-летний британец Энди Маррей в финальном матче мужского одиночного турнира на Открытом…
-
Названы составы сборных Латвии и Украины на матч Кубка Дэвиса
Стали известны составы сборных Латвии и Украины на матч плей-офф II группы зоны Европа/Африка в…
-
Лора Робсон: Замечательно провела время на Олимпийском параде
18-летняя теннисистка Лора Робсон рассказала о своих впечатлениях от участия в параде британских участников Олимпиады…
-
Лизель Хубер: Мы с Лайзой нацелены на защиту титула в Стамбуле
Американки Лизель Хубер и Лайза Рэймонд поделились эмоциями после успешного завоевания путёвки на Итоговый турнир…
-
Кубок Дэвиса. Дель Потро может пропустить матч против Чехии
Лидер сборной Аргентины Хуан Мартин Дель Потро может не сыграть в полуфинале Кубка Дэвиса против…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
