Теннис
-
Физподготовка теннисиста: как развить скорость, выносливость, координацию и реакцию
Физподготовка теннисиста строится вокруг четырёх качеств: скорость первого шага, игровая выносливость, координация/баланс и быстрая реакция на мяч. Ниже - безопасная инструкция для intermediate: какие спринты и прыжки делать, как дозировать интервалы, какие упражнения…
Лента новостей
-
Игорь Куницын сыграет с Адрианом Маннарино во втором круге "Челленджера" в Стамбуле
151-я ракетка мира 30-летний россиянин Игорь Куницын, посеянный на "Челленджере" в турецком Стамбуле под шестым…
-
Братья Брайаны получили награду за профессионализм от USTA
Чемпионы US Open, абсолютные рекордсмены по числу побед на "мэйджорах" братья Боб и Майк Брайаны…
-
Первая сеяная Моника Никулеску покидает турнир Tashkent Open после первого раунда
Лидер посева на турнире в Ташкенте 24-летняя румынка Моника Никулеску в первом раунде соревнований проиграла…
-
Рафаэль Надаль: Поздравляю Энди с первой победой на турнирах "Большого шлема" (фото)
11 сентября 2012, 15:19 | Главное фото: facebook.com | Фото материал: facebook.com Четвёртая ракетка мира испанец Рафаэль…
-
Ташкент. 16-летняя Донна Векич обыграла Магдалену Рыбарикову в своём дебютном матче на турнирах WTA
54-я ракетка мира 23-летняя Магдалена Рыбарикова из Словакии не сумела преодолеть стартовый барьер на турнире…
-
Брэд Дрюитт: Победа Маррея на US Open — заслуженная награда за преданность теннису
11 сентября 2012, 14:51 | Главное фото: Getty Images | Фото материал: Getty Images Президент Ассоциации теннисистов-профессионалов…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
