Теннис
-
Физподготовка теннисиста: как развить скорость, выносливость, координацию и реакцию
Физподготовка теннисиста строится вокруг четырёх качеств: скорость первого шага, игровая выносливость, координация/баланс и быстрая реакция на мяч. Ниже - безопасная инструкция для intermediate: какие спринты и прыжки делать, как дозировать интервалы, какие упражнения…
Лента новостей
-
Светлана Кузнецова: Случайно увидела по телевизору матч футбольной сборной России
Российская теннисистка Светлана Кузнецова прокомментировала ход отборочного матча чемпионата мира по футболу между сборными Израиля…
-
Иван Лендл: В будущем мы с Энди добьёмся больших успехов
Экс-первая ракетка мира, а ныне тренер британца Энди Маррея, Иван Лендл прокомментировал победу своего подопечного…
-
Квебек. Мелани Один в упорной борьбе одолела Ирину Фалькони
Американская теннисистка Мелани Один вышла во второй раунд турнира Bell Challenge в Квебеке. 20-летняя американка,…
-
Квебек. Петра Рампре сыграет с Моной Бартель во втором круге соревнований
Словенская теннисистка Петра Рампре вышла во второй раунд на турнире WTA в Квебеке. 32-летняя словенка,…
-
Рафаэль Надаль: Спасибо всем болельщикам за прекрасный фильм о моей карьере (видео)
Испанский теннисист Рафаэль Надаль представил подборку самых красивых моментов своей карьеры, собранную его болельщиками. "Спасибо…
-
Янина Викмайер: Сейчас мне нужна соревновательная практика
Бельгийская теннисистка Янина Викмайер рассказала о том, как прошёл для неё стартовый матч на турнире Challenge…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
