Теннис
-
Физподготовка теннисиста: как развить скорость, выносливость, координацию и реакцию
Физподготовка теннисиста строится вокруг четырёх качеств: скорость первого шага, игровая выносливость, координация/баланс и быстрая реакция на мяч. Ниже - безопасная инструкция для intermediate: какие спринты и прыжки делать, как дозировать интервалы, какие упражнения…
Лента новостей
-
Жоао Свеч: Постараемся порадовать бразильских болельщиков
Капитан сборной Бразилии в Кубке Дэвиса Жоао Свеч поделился своими ожиданиями от матча плей-офф Мировой…
-
Каданцу добилась волевой победы над Шариповой во втором круге Tashkent Open
22-летняя румынка Александра Каданцу, занимающая в табели о рангах 85-ю строчку, завоевала путёвку в четвертьфинал…
-
Алехандро Фалья: Жаль, что я так рано покидаю турнир в Кали
Победитель прошлогоднего "Челленджера" в Кали колумбиец Алехандро Фалья, накануне уступивший в первом круге соревнований своему…
-
Александра Возняк: Очень рада снова выступать в Квебеке
Канадская теннисистка Александра Возняк прокомментировала свою победу над россиянкой Еленой Весниной в первом раунде турнира…
-
Куницын и Борванов проиграли в первом круге парного турнира на "Челленджере" в Стамбуле
Россиянин Игорь Куницын и Роман Борванов из Молдавии на старте парных соревнований на "Челленджере" в…
-
Барбора Заглавова-Стрыкова: Очень люблю выступать в Квебеке
Действующая победительница турнира в Квебеке чешка Барбора Заглавова-Стрыкова рассказала о впечатлениях от матча первого круга…
Новости тенниса
Теннис в феврале 2026: Алькарас собрал карьерный шлем, Джокович не сдаётся, Доха и Дубай на горизонте
Первый месяц теннисного сезона 2026 года подарил один из величайших турниров в истории. Australian Open...
Приём подачи: ключевые приёмы, позиционирование и тайминг для точной подачи
Чтобы стабилизировать приём подачи, держите низкую стойку, заранее выберите зону ответственности, считывайте подающего по замаху...
Большая четвёрка и новые звёзды: кто определяет теннис сегодня
Пока одни вспоминают «золотые» финалы Федерера, Надаля, Джоковича и Маррея, теннис в 2026-м уже живёт...
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
