Теннис
-
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда человек ставит переднюю ногу, чем открывается после джеба, с какой стороны чаще “дышит”. Анализ соперника в боксе —…
Лента новостей
-
Топ-10 упражнений на корте для улучшения ног и реакции — как тренироваться эффективнее
Ты можешь бегать круги по корту часами, но без целевых упражнений ноги так и не…
-
Биомеханика подачи: как увеличить скорость и точность без травм
Зачем вообще разбираться в биомеханике подачи Если по‑простому: биомеханика — это про то, как тело…
-
Покрытия кортов: как хард, грунт и трава меняют тактику и выбор ударов
Почему покрытие меняет игру: скорость, отскок и риск Покрытие корта — это не просто фон…
-
Эволюция теннисной ракетки: от дерева до карбона и влияние на игру
Эволюция: от дерева до карбона и что это меняет на корте Деревянные ракетки были как…
-
Домашние тренировки без корта: резинки, shadow swings и контроль ударов в теннисе
Домашние тренировки без корта: резинки, shadow swings и контроль ударов Историческая справка В 90‑е теннисные…
-
Теннис в колясках и смешанные разряды — особенности правил и тактики
Истоки и контекст: от эксперимента к двум равноправным ветвям игры Теннис в колясках родился в…
Новости тенниса
Как читать соперника: сбор мини-статистики, паттерны первого удара и слабые зоны
Зачем вообще “читать” соперника В боксе скорость реакции решает, но решают и маленькие закономерности: куда...
Питание и гидратация в день матча: что, когда и сколько нужно знать
Почему питание и вода решают исход матча Ты можешь знать тактику, уметь бегать марафонскую «десятку»...
Даблс без паники: как играть роли на сетке, ай‑формацию и подавать сигналы партнёру
Если коротко: в паре страшно только первые геймы. Дальше — логика, роли и простые сигналы....
Судейство и технологии в спорте: как hawk-eye и электронные линии меняют правила
Судейство и технологии: Hawk-Eye, электронные линии и будущее правил Зачем это нужно спорту Технологии судейства...
Федерер, Надаль и Джокович: разбор легендарных противостояний и их наследие
Легендарный триумвират и модель соперничества Их дуэли — не просто статистика, а масштабный эксперимент по...
Домашние тренировки без корта: резинки, shadow swings и контроль ударов в теннисе
Домашние тренировки без корта: резинки, shadow swings и контроль ударов Историческая справка В 90‑е теннисные...
