Способы удара по мячу в теннисе:
1. Плоский удар, или же удар без вращения. Он – основа, которой должен овладеть в первую очередь новичок.
2. Удар с передним вращением мяча. Также здесь существуют: драйв, лифт, топспин.
3. Удар с обратным вращением мяча. Разновидностей здесь мало: резаный и укороченный удар.
4. Удар с боковым вращением мяча. Подачи могут быть как резаные, так и крученые.
Если Вы решили разнообразить свои кардио тренировки занятиями теннисом, то это вовсе не плохой вариант, а в совокупности с таким способом питания, как 1 разгрузочный день в неделю и исключение быстрых углеводов, даст заметный результат.
Для чего же необходимо изучать крученый мяч? Конечно, новичок, на первых уроках, при проработке плоского удара может неосознанно закручивать мяч, однако, изучение техники «закручивания» мяча – это «основа» игры. Почему? Именно крученый мяч можно послать точнее в намеченную область корта, он может дольше задерживаться на струнной поверхности ракетки, что позволяет лучше следить и контролировать мяч.
