Как и любой вид спорта, теннис может приносить игроку не только выброс адреналина, но и травматизм. Хотя здесь и не идет речь о серьезных травмах, но все же такие травмы как вывихи и растяжения вполне могут присутствовать, что доставляет спортсмену некоторые неприятности. Как же избежать травматизма во время игры в теннис, и получать от занятий лишь положительные эмоции?
В первую очередь, нужно обязательно соблюдать технику безопасности во время игры. Если после тренировки вам необходимо посетить магазин, где продается дорожная техника , есть смысл во время игры быть предельно аккуратным, чтобы не повредить сухожилия и мышцы.
Если вам не удалось закончить тренировку без травм, или вы слишком переусердствовали и переутомились, нужно обязательно обратиться к медицинскому работнику, который должен обязательно присутствовать в центре фитнеса. Медицинский специалист даст вам рекомендации по дальнейшим действиям. А домой лучше возвратиться в сопровождении родственников или людей, которые тренируются вместе с вами.
